Kouluhyvinvoinnin tueksi
Tervetuloa Helsingin kaupungin peruskoulujen oppilashuollon sivuille. Täältä löydät tietoa koulun psykologien ja kuraattorien työstä. Olemme koonneet tänne tietoa, joka saattaa olla sinulle hyödyksi elämän pienissä ja vähän suuremmissakin ongelmissa ja murheissa. Kerromme lyhyesti, miten voit auttaa itseäsi, miten me voimme auttaa sinua, ja mistä muualta voit saada apua.
Koululta
saatava apu
Monet lapsista ja nuorista viettävät ison osan ajastaan koulussa. Koulussa opetellaan oppiaineiden lisäksi tunne- ja vuorovaikutustaitoja, joita tarvitaan myös koulun ulkopuolisessa elämässä. Koulun aikuisiin kuuluu opettajien lisäksi myös muita aikuisia, joilta voi saada tukea, jos koulunkäynti tökkii, kaverisuhteissa on pulmia tai mieli on maassa. Tässä esitellään koulupsykologin ja -kuraattorin työtä ja sitä, millaisissa asioissa heiltä voi saada apua.
Koulun ulkopuolelta
saatava apu
Tietoa hyvinvoinnista
ja kaverisuhteista
Kaverisuhteet ja vapaa-aika ovat monille lapsille ja nuorille iso osa elämää. Välillä vapaa-aikaan tai kaverisuhteisiin saattaa liittyä asioita, jotka mietityttävät. Alla on listattu yleisimpiä asioita, jotka saattavat aiheuttaa murhetta ja huolta. Monesti asioista keskusteleminen voi auttaa selvittämään tilanteen.
Uusimmat blogikirjoitukset
27.3.2020
Miten saada otetta etäopiskeluun?
Nyt, kun kouluissa on pääsääntöisesti siirrytty etäopetukseen, on moni oppilas, opiskelija, opettaja ja huoltaja uuden asian edessä. Uudenlaisiin opetusmenetelmiin ja verkkoympäristöihin tutustumisen lisäksi etäopiskelu vaatii lapsilta ja nuorilta runsaasti itseohjautuvuutta… Lue lisää
6.9.2019
Nuorten ahdistuksesta ja siitä selviämisestä
Kesäloma on nyt takanapäin ja koulutyö on alkanut. Pitkän loman ja ihanan kesäfiiliksen jälkeen, koulun aloitus saattaakin herättää ahdistusta, vaikka kuvittelit edessä olevan jälleen yksi tuttuakin tutumpi kouluvuosi. Ahdistus on… Lue lisää
4.5.2020
Kun stressaa
Stressi herää tavallisesti silloin, kun ihminen kokee omat kykynsä ja voimavaransa vastata haastavaan tilanteeseen tai kokemiinsa vaatimuksiin liian vähäisiksi. Lyhytaikainen ”hyvä” stressi voi parhaimmillaan tehostaa opiskelua, mutta pitkittyessään stressi voi… Lue lisää
19.12.2018
Koulukuraattorin kuusi vinkkiä hyvään ja turvalliseen joululomaan
Koulukuraattorin kuusi vinkkiä hyvään ja turvalliseen joululomaan Joululomalla rentoudutaan syyslukukauden kiireistä. Joillekin nuorille ajatus joululomasta herättää monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Osassa perheitä loman aika ei ole helppoa ja leppoista yhdessäoloa… Lue lisää
25.5.2020
Kun pelkäät mokanneesi
Tämä teksti on sinulle, joka olet varma siitä, että tekemääsi virhettä ei voi korjata. Olet ehkä aikonut tulla kouluun tästä aamusta lähtien, tehdä rästitehtävät viikonlopun aikana, pyyhkiä pois entisen hyvän… Lue lisää
7.3.2019
Tehosta opiskeluasi koulupsykologin vinkeillä!
Tehosta opiskeluasi koulupsykologin vinkeillä! Jokainen meistä opiskelee ja oppii omalla tavallaan. Ei siis ole olemassa yhtä ja samaa kaikille sopivaa opiskelutekniikkaa. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kaikki opiskelutekniikat eivät ole… Lue lisää
19.5.2022
Ahdistaako Ukrainan sota? Vinkkejä huolen helpottamiseen
Uutisotsikot huutavat: katso uusimmat kuvat Ukrainan sodasta. Tiktokissa leviää ahdistavia videoita. Sinulla on ehkä sukulaisia tai ystäviä, jotka asuvat Ukrainassa tai ovat sieltä kotoisin. Joku puhuu siitä, että Venäjä saattaa hyökätä… Lue lisää
31.5.2022
Onko sinua häiritty tai kiusattu somessa?
Onko sinulle lähetetty ikäviä viestejä tai ahdistavia kuvia Snapissa? Oletko saanut törkeitä kommentteja Tiktokissa? Onko kuviasi levitelty somessa ilman lupaasi? Kaikki nämä esimerkit kertovat somessa tapahtuvasta häirinnästä tai kiusaamisesta. Millaista… Lue lisää
23.3.2020
Herättääkö Korona huolta sinussa? Asiantuntijan neuvot mielen rauhoittamiseen
Ats-hii. Aivastus. Ja sen mukana varmoja tuntemuksia flunssasta? Kurkku kutisee? Aivastuttaa? Olenko sairastunut korona-virukseen? Olo tuntuu tavallaan terveeltä, mutta voinko olla varma? Uutisissa sanottiin myös, ”muista hyvä käsihygienia”. Pesen käteni.… Lue lisää
25.3.2020
Tervetuloa käyttämään Jelppii.fi -chattia 14-16.00
Tavoitat Jelppii.fi -chatin kautta oppilashuollon asiantuntijoita arkipäivisin 14-16.00. Chattiin pääset klikkaamalla pinkkiä puhekuplaa sivuston oikeassa alareunassa. Oppilashuollon psykologit ja kuraattorit ovat valmiina vastaamaan mieltä askarruttaviin kysymyksiisi. Mikäli tarvitset lisää tukea, voit… Lue lisää
24.8.2021
Kouluvuoden aloitus
Kouluvuosi alkaa monelle uudessa koulussa tai luokassa, tai tuttuunkin luokkaan on voinut tulla uusia tyyppejä. Uusiin ihmisiin tutustuminen jännittää oikeastaan melkein kaikkia, mutta on yleensä uskaltamisen arvoista! Monissa kouluissa ekoina… Lue lisää
